由于现代社会中有肛门疾病的群体不在少数，越来越多的人开始关心肛门的身心健康。在排便的情况下，很多人可能会发现自己的肛门有一些异常，比如有的人发现肛门有一个小小的肉疙瘩。一般情况下，肛门处是不会长痘痘的。那么福州肛门口长了一个肉疙瘩是怎么回事？

　　我们现在的生活水平好了，也不太注意饮食习惯了。我们经常吃一些味道重的食物，缺乏锻炼。时间一长，就会很容易导致痔疮。痔疮是一种比较常见的肛门疾病。直肠下的肛垫病理性肥大，所以在肛门处会出现小肉块，有时可用手将肉块推回肛门内。

　　现在患有痔疮的人是非常多的，相信大家都有听说过十人九痔的说法。那么为什么会得痔疮呢？主要由于以下几个原因引起的。

　　经常久坐：我们现在的工作和生活，大部分时间都会坐着，但是一直坐着就会导致我们的屁股血液血液循环不畅通，并且会挤压到直肠，时间长了肠壁就会受到刺激导致痔疮出现。

　　不爱喝水：很多人可能没有喝水的习惯，总是会等到渴了再喝水，不渴就想不起来喝。然而等到我们渴了的时候，我们的身体已经很缺水了，身体缺水，肠道的环境会比较干燥，会吸收掉大便里面的水分，大便也会变得干燥。在排便的过程中就会刺激到直肠，过于干燥的大便可能会伤到直肠粘膜，导致痔疮的出现。

　　蹲便时间太长：由于手机的发明，不少人在蹲便的时候都喜欢玩手机。而蹲便的时候玩手机就会在不知不觉中增加蹲便的时间。如果蹲便的时间太长，而且保持一个姿势，就会对肛门及周围造成很大的压力，导致血液循环不畅，时间长了肛门周围的血管可能会聚集太多的血液，使得局部充血，导致痔疮的出现。

　　如何缓解改善痔疮？

　　经常做提肛运动：经常运动对于缓解和改善痔疮是比较有帮助的，但是很多人会懒于运动，不妨就可以多做下提肛运动，既不累对于缓解痔疮是很有帮助的。在做提肛运动的时候，因此规律的收缩肛门，会刺激到局部的血液流通，促进局部的血液循环，并且促进肠道的蠕动，减少便秘的出现，缓解痔疮。有些人得了痔疮可能会总是排便的时候会有血的出现，经常做提肛运动或许能够得到改善。

　　少吃刺激性的食物：一些具有刺激性比较强的食物，有痔疮的人应该少吃，比如火锅、烧烤、姜蒜等等，这些食物容易刺激到肛门部位的血管，导致局部的血管充血，导致痔疮。有痔疮的人平常可以多吃些水分和纤维比较多的食物，比如芹菜、苹果、黄瓜等等，能够促进肠胃的蠕动，改善痔疮。另外平常生活中还需要多喝水，补充足够的水分。

　　经常冷敷：痔疮多是因为肛门周围的血管充血导致的，为了促进局部的血液循环，可以经常冷敷下肛部。平常的时候应该保持肛部的干净，肛部如果细菌太多也容易加重和导致痔疮。做好清洁后可以经常冷敷下，促进局部的血液流通，改善血液循环，对于缓解痔疮的不适也有帮助。

　　现在很多人都有痔疮。痔疮刚开始时问题不大，但若忽视，会大大影响排便，加重痔疮。痔疮的出现与我们日常生活中的不良生活习惯有很大的关系。我们要及时纠正会导致痔疮出现的生活习惯。只有养成良好的生活和饮食习惯，才能从根本上改善痔疮。

　　以上就是福州肛门口长了一个肉疙瘩是怎么回事的详细介绍，相信大家都有了更多的了解，如果发现自己肛门口长了一个肉疙瘩，大家一定要引起重视，及时治疗就诊才能有利于早日恢复健康，福州医博肛肠医院在治疗肛肠疾病方面有丰富的经验，医院凭借过硬的医疗质量、的贴心服务和先进的诊疗方式，对患者的健康保驾护航，并赢得广大患者的的一致好评。