????? 从活动医学角度来看，凡是有氧活动皆有健身、健脑作用，但尤以弹跳活动为佳。弹跳活动之所以可以健身、健脑，主要得益于弹跳进程中发生的振动。医学研讨标明，人的生命与安康离不开振动。由于人体自身就是由一系列振动系统形成的，如胃有规律的收缩、肠的不停爬动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。
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??? 假设孩子常做弹跳活动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动分别起来，健身与健脑的效益会愈加一般。
医生表示，对孩子实施弹跳锻炼，应依据孩子的年龄与活动才干来定。
比如10个月左右的孩子曾经末尾尝试站立，此时父母可扶着孩子站起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频腾跃;
2岁左右的孩子，活动才干清楚增强，可做“兔跳游戏”，即父母模拟小兔双脚腾跃，孩子模拟着跳;
3岁以上的孩子则完整可以独立地停止各种弹跳活动，除了跳绳、跳舞外，还可以踢毽子、跳橡皮筋等。父母可依据孩子的喜好，鼓舞他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。
一些父母担忧，跳多了会损伤孩子的大脑，其实这种担忧有些多余。
人在弹跳时，固然遭到很大的外力冲击，但拙劣的人体骨骼关节结构，就像在人的体内装置了一系列缓冲装置一样，这些装置完整能将这种冲击力化解于有形之中，以大脑平安无恙。因此，跳只会起到健身、健脑的作用。
另外，一些平安防卫的准备措施当然也很必要，父母无妨站在中间关心孩子，以防止发生不测。
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