混合痔是一种比较特殊的疾病，不管是发生还是发展都有其一定的规律性，只要预防得当就可以减慢或者减少症状的发生，或者减少混合痔的发生或者减轻。其实预防混合痔的发生，重在生活细节。那么，混合痔有哪些预防保健方法?福州医博肛肠医院医生为我们介绍。

    混合痔有哪些预防保健方法①荤素搭配，粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

    ②定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

    ③忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

    ④劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

    ⑤提肛运动当提倡：无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

    以上为你介绍的是关于“混合痔有哪些预防保健方法”的健康知识，大家要注意日常生活中的预防保健，坚持按照以上方法，养成良好的习惯，那么，混合痔就会远离你的。

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