得了混合痔平时怎么保护自己?福州医博肛肠医院的医师说混合痔同时具有内痔和外痔两种症状,和其他的痔疮相比,混合痔的危害,他给病人的痛苦也比较多,在治疗的同时生活中也要多加注意护理.推荐阅读:为什么肛瘘不能自己好?

    得了混合痔平时怎么保护自己?

    1、足量的饮水,每天多喝水的目的是在于软化粪便的目的,也有预防便秘的效果,每天要1000ml的饮水量,不错早上可以喝一杯冷开水,这样可以刺激胃、结肠反射而达到促进排便的目的,但需要注意根据季节适当调节水的温度.

    2、合理饮食,平时要多吃富含纤维素的食物,这样可以促进肠蠕动,保持大便通畅,但是需要记住的是要少吃辛辣刺激的食物.

    3、多摄取纤维素的食物,食物中要有足量纤维素,维持正常排便的食物纤维摄取量为每日20克,因为纤维素可以吸收水分,使食物残渣膨胀容易推进,残渣能刺激肠蠕动,利于激发便意和排便反射.

    4、变换体位,不要久站久坐,这样可以有利于肛门附近血液流动、循环.这样可以引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗.

    5、正常排便,不管是否有便,每天要定时排便,但是排便的时间不要太长,不错可以控制在5分钟左右.

    6、锻炼,每天要多跑步,做提肛运动等这样可以增强身体抵抗力,让肛门更加紧缩.

    得了混合痔平时怎么保护自己?以上的方法虽不能混合痔,但是可以有效的缓解混合痔的症状,混合痔一旦发生就要及时的治疗,这样才能避免混合痔病情加重,危机患者的健康.