孕妇怎么预防外痔?孕妇是外痔的高发人群,有很多孕妇在妊娠期,不爱运动,又喜好吃大量的食物,再加上女性特殊的生理结构,因此孕妇很容易出现外痔等肛肠疾病.外痔的危害很大所以孕妇一定要注意预防,否则可能影响到胎儿的健康.推荐阅读:肛瘘的常见症状是怎样的?

    孕妇怎么预防外痔?

    孕妇要预防外痔首先要养成一个良好的饮食习惯.孕妇日常饮食中应该多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等,也要多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米等等,因为这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积.孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,同时还要养成多饮水的习惯,不错喝些淡盐水或蜂蜜水.

    在预防时还要养成良好的排便习惯.孕妇要养成定时排便的好习惯.排便时间要相对固定,一般可定在某进餐后为好.排便习惯一旦形成后,不要轻易改变,到排便的时间,即使无便意也要坚持入厕.但每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟.如果排不出来,可起来休息一会儿再去.千万不要蹲在厕里看书、看报,反而增加腹压和肛门周围血流的压力,导致外痔或加重外痔.如果大便干燥,排便困难时可用些润肠通便的药物,如麻仁润肠丸,果导片等,不宜用泻药,更不应用压力较大的灌肠等方法来通便,以免造成流产或早产.

    此外,还要适当进行一些体力活动和肛门保健.孕妇应防止久坐不动,提倡适当的户外活动.如散步、做操及打太极拳等.适量的体力活动可增强体质,促进肠蠕动而增加食欲,防止便秘.每日早晚可做两次缩肛运动,每次30~40遍.这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环,有利于排便和预防痔疮.还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环,排便后先用温水清洗局部,再用热毛巾按压肛门,按顺时针和逆时针方向各按摩15次.

    孕妇怎么预防外痔?孕妇一旦患有外痔不容忽视,严重的话会影响到腹中的胎儿,因此在日常生活中要多注意预防.孕妇对外痔的治疗一般不采用手术治疗,可以在医生的指导下适量的用些药物涂抹.